独立的心态对中老年人健康有益

 新闻资讯     |      2022-07-05 20:51
本文摘要:中老年人大都有有所不同程度体力上升,生理功能消退,再行再加患病率较高,很更容易产生倚赖心理。一是倚赖他人,二是倚赖药物。临床实践指出,过度倚赖是一种凋亡催化剂。它更容易使中老年人对未来渐渐丧失信心,更加实在自己“不中用”,这种情绪对身心健康十分有利。 中老年人体弱多病,遵照医生指导合理用药完全必要,有的还要坚决长年用药。但也有不少中老年人对身体过分脆弱,略为有呼吸困难即求救药物,还有的对恢复健康的期望值过低,把这些期望都竭尽在药物上。

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中老年人大都有有所不同程度体力上升,生理功能消退,再行再加患病率较高,很更容易产生倚赖心理。一是倚赖他人,二是倚赖药物。临床实践指出,过度倚赖是一种凋亡催化剂。它更容易使中老年人对未来渐渐丧失信心,更加实在自己“不中用”,这种情绪对身心健康十分有利。

 中老年人体弱多病,遵照医生指导合理用药完全必要,有的还要坚决长年用药。但也有不少中老年人对身体过分脆弱,略为有呼吸困难即求救药物,还有的对恢复健康的期望值过低,把这些期望都竭尽在药物上。

而长年倚赖药物可造成肝、肾功能损毁,对药物需求量更加大,甚至上瘾,最后严重影响身体健康。 保健品代理网专家认为,中老年人不应尽量独立国家地处置自己的事情,这样做到不利于解决负性情绪,强化生活信心,提高精神状态,减缓身心凋亡。按照“用进废退”的生理学规律,如果长年不专门从事体力活动,事无巨细都倚赖他人代劳,有可能使肌肉紧张度减少,甚至肌肉葵缩;脑子长年不必,可造成记忆力消退,智能上升。

  当然,中老年人防止过分倚赖,不是要中老年人去做到打破自己能力的事情,而是希望中老年人力所能及、最大限度地专门从事一定的体力劳动(如家务劳动)和脑力活动,独立国家处置生活琐事,从而挣脱老化情绪,提升生活质量,增进身心健康。


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